Sebagai seorang calon ibu, sudah pernahkah kamu dengar tentang masa nifas? Masa nifas, atau didsebut juga postpartum period, adalah masa perdarahan atau menstruasi yang terjadi setelah kamu melahirkan bayimu. Durasi fase ini berbeda-beda pada tiap orang, meskipun umumnya berlangsung selama sekitar 6 minggu. Sekarang, apa penyebab perdarahan ini terjadi?
Tubuh wanita melalui banyak perubahan ketika pulih dari kehamilan. Kadar hormon berubah, payudara membengkak, rambut rontok, energi dan mood juga berubah. Masa nifas sendiri berhubungan dengan perubahan hormon yang memengaruhi rahim. Tubuhmu dengan sendirinya akan mengeluarkan sisa-sisa darah, lender, dan jaringan yang tertinggal di dalam rahim. Darah yang keluar tersebut disebut juga dengan lochia, atau darah nifas dalam bahasa Indonesia.
Dalam 24 jam pertama setelah melahirkan, kamu akan mengalami perdarahan hebat. Dalam periode ini, warna dari darah yang keluar biasanya merah cerah, dan kamu tidak perlu kaget dengan adanya beberapa gumpalan darah. Ini adalah hal yang normal. Kamu akan menyadari jumlah darah yang keluar akan berkurang pada minggu berikutnya, dan warnanya berbeda-beda. Jika volume darah yang keluar malah makin deras, dan kamu menemukan beberapa gumpalan darah yang bahkan lebih besar, maka kamu perlu konsultasikan dengan dokter kandunganmu segera.
Ketika kamu dalam fase masa nifas, ingat bahwa tidak dianjurkan untuk melakukan hubungan badan secara vaginal dengan pasanganmu. Ini karena pada wanita yang baru saja melahirkan mungkin saja ada beberapa pembuluh darah yang masih terbuka, dan berhubungan seksual dapat mendorong gelembung udara masuk ke dalam pembuluh darah tersebut. Hal ini berbahaya karena dapat menutup sirkulasi darah di area jantung. Pembuluh darah yang terbuka memerlukan waktu sekitar 3 minggu untuk kembali ke kondisi dan ukuran normal. Selain itu, jaringan serviks dan vagina menjadi lebih mudah terkena infeksi pada periode ini.
Masa nifas bukanlah fase yang mudah. Kamu mengeluarkan darah sambil mengurus bayimu dan dirimu sendiri. Perhatikan gaya hidup dan asupan makananmu pada periode ini, karena itu akan sangat membantumu untuk pulih lebih cepat dan mendapatkan energi tambahan. Istirahat yang banyak dan tetap terhidrasi dengan baik juga sangat penting! Ikut rekomendasi penyedia layanan kesehatanmu, termasuk ikuti juga rekomendasi waktu pemeriksaan dan janji temu lanjutan.
Memilih produk menstruasi yang tepat untukmu melalui siklus postpartum juga penting, lho. Kamu tidak ingin melewati salah satu fase terberat sebagai ibu baru merasa tidak nyaman! Celana dalam menstruasi MOOVE dapat membantumu untuk itu. Daripada menggunakan pembalut plastik yang tebal, kamu dapat menggunakan The All Nighter dari MOOVE untuk kenyamanan ekstra tanpa bocor. Katun bambu kami sangat lembut di kulit, dan lapisan teratas wol Merino pada lapisan penyerap kami akan menjaga kamu dari kelembapan, ruam, dan iritasi.
